728x90 반응형 운동9 [운동]11/14 (목) 오운완 운동 주짓수 체육관 완료.(암바탈출)웜업 : 케틀벨 스윙 18kg 10x3인버티드 로우(딥스바 로) 8x3푸시업 12x3밴드풀업 4x3 푸시업이나 풀업은 시간 될 때 조금씩 하므로 굳이 많이 하진 않는다. 이전에 나았던 어깨충돌증후군이 다시 도진거 같아서 딥스는 제외. 운동을 안하다 보니 + 어깨충돌증후군 이슈로 풀업은 밴드걸고... 2024. 11. 14. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형