728x90 반응형 책8 [독후감]FBI 행동의 심리학 이 책은 밀리의 서재에서 읽은 책이다. 읽다보면 무의식적으로 알고 있던 몸의 신호도 있고, 아 이게 이런 뜻이었나? 싶던 뜻도 있었다. 이 책의 요점은 '부정적인 상황에서는 진정시키는 행동이 따라온다.', 그리고 이런 행동신호를 캐치하는 팁이 되겠다. 이 책은 실제 표정과 자세에 관한 사진도 같이 첨부되어 있어 흥미가 있다면 직접 읽어보는 걸 추천한다. 목차는 아래와 같이 되어있다. Part1. 당신이 행동으로 누설하는 진실Part2. 뇌, 행동 통제 센터Part3. 얼굴, 감정의 리트머스 시험지Part4. 팔, 생존을 높이는 도구Part5. 손, 성공을 움켜잡는 기술Part6. 다리, 거짓과 진실이 밝혀지는 곳Part7. 몸, 생존의 최전선Part8. FBI 요원의 속임수 간파하기.이 책에서 소개하.. 2024. 11. 26. [독후감]데일 카네기 인간관계론 자기관리론과 함께 샀던 인간관계론. 내가 사람 만나는걸 좋아하는 편이 아니라서 솔직히 이 책에서 본걸 제대로 쓸수 있을지는 모르겠다. 그런 생각 때문인지 이 책은 기계적으로 읽었던 것 같다. 그래도 책을 읽어보고 책에서 이야기 하는 요점은 '나'를 내려놓는 방법에 대한 이야기가 아닐까 싶다. 바로 목차와 책 요약으로 들어가 보자면 1부 사람을 다루는 기본 방법 1장 꿀을 얻으려면 벌통을 걷어차지 마라 2장 인간관계의 중요한 비결 3장 상대방에게 욕구를 불러 일으켜라 2부 사람들이 당신을 좋아하도록 만드는 6가지 방법 1장 어디서든 환영받는 사람이 되는 방법 2장 좋은 인상을 주는 간단한 방법 3장 상대방의 이름을 기억하라 4장 대화를 잘하는 손쉬운 방법 5장 사람들의 관심을 끄는 방법 .. 2024. 11. 7. [독후감]외우지 않는 기억술 외우지않는 기억술이 책을 접하게 된 계기는 어릴 때보다 현재의 기억력이 떨어지는 것 같아 기억의 궁전이나 기타 암기요령들을 찾아보면서 찾게 되었다. 이 책을 보기전에 찾아보았던 암기요령, 기억의 궁전등은 나의 빈약한 상상력, 그리고 후달린 머리로는 꽤나 어려워 보였다. 그래서 더 쉬운방법을 찾다가 발견한 책이 이책인데, 제목만 딱봐도 날로먹을수 있을것 같은 느낌이 들지않는가? 뭐, 당연히 세상에 날로 먹는 방법따위 없는걸 알고는 있지만,제목이 맘에 들어서 지른 책이다. 결과적으로 이책을보고 내용이 맘에 들었다. 기억의 궁전과같은 선명한 상상력을 발휘하는것이 아닌 단순하고 실제로 주기적으로 실행 할수있는 방법들을 소개해 놨기 때문이다. 그럼 책내용의 정리를 시작하겠다.먼저 이책은 제목그대로 단순암기를 어떻.. 2024. 10. 30. [독후감]도파민네이션 이 책은 유튜브에서 보다가 재밌어보여 구매해서 읽게 되었다. 저자는 실제 정신의학교수라고 한다. 주제에 맞는 환자들의 케이스를 적어 펴낸 책이다. 이 책은 마지막 장에 딱 내가 생각하는 요약이 되어 있어서(물론 내 생각보다 더 간결하더라) 우선 쓰자면, 저울의 교훈1.끊임없는 쾌락추구(그리고 고통회피)는 고통을 낳는다.2. 회복은 절제로부터 시작된다.3. 절제는 뇌의 보상경로를 다시제자리에 맞추고, 이를 통해서 더 단순한 쾌락에도 기뻐할 수 있도록 한다.4. 자기구속은 욕구와 소비 사이에 말 그대로 초인지적 공간을 만드는데, 이 공간은 도파민으로 과부하를 이룬 지금 세상에 꼭 필요한 것이다.5. 약물 치료는 항상성을 회복시킬 수 있다. 하지만 약물 치료로 고통을 해소함으로써 잃는 것은 무엇인지 생각해 .. 2024. 7. 12. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
