[운동]오운완

24.11.22(금)

 

오늘은 주짓수 승급전이라 근력운동을 따로 안했다.

 

저녁 7시인줄 알고 갔더니 체육관에 사람이 많이 없어서 7시부터 8시까지는 스파링 두판.

 

그 이후로 8시부터 9시반까지 스파링만 주구장창 하고 왔다. 

 

그렇게 승급. 화이트벨트 2그랄. 진짜 근력운동 더 해야겠다. 너무 힘들다 ㅋㅋ