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24. 12. 09(월)
오늘은 쉬는날이라 오전에 주짓수를 갔다 옴.
오늘 배운건 베림보로 -> 크랩라이드로 가는 기초? 볼때는 딱 머리로 이해가 되는데 막상 굴러보니 머리가 고장나는 느낌.
집에 와서는
캐틀벨 스윙 12x3
캐틀벨 스쿼트 15x3
캐틀벨 데드리프트 12x3
(캐틀벨은 18kg)
왠지 모르겠지만 오른손목 통증 때문에 상체운동은 일단 쉼.
상체운동 쉬는 김에 유산소 까지
사진은 달리기하다가 잠깐 걷는 와중에 찍은 사진. 날씨가 좋다.
+저번주 내내 게으름 피우다가 겨우 정신 차림 ㅠㅠ
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