728x90 반응형 분류 전체보기34 [운동] 오운완 24. 12. 11 (수) 주짓수만 갔다옴. 당직오프인데 점심약속이 있어서 오프하고 운동갔다가 점심먹고 집에 와서 바로 기절해서 쓸 시간이 없어서 지금 쓰는중. 어제 주짓수에서는 드릴을 적게 하고 스탠딩에서 베림보로, 베림보로에서 크랩라이드, 다시 베림보로 -> 크랩라이드 -> 백잡기 or 베림보로로 다시 돌아가는 기술을 배움. 드릴을 많이 안해서 운동량이 부족한 느낌이 있었는데 당직오프에 오후 2시쯤 되서 집에 들어오니 세상모르고 기절해버린... 2024. 12. 12. [운동]오운완 24. 12. 09(월) 오늘은 쉬는날이라 오전에 주짓수를 갔다 옴. 오늘 배운건 베림보로 -> 크랩라이드로 가는 기초? 볼때는 딱 머리로 이해가 되는데 막상 굴러보니 머리가 고장나는 느낌. 집에 와서는캐틀벨 스윙 12x3캐틀벨 스쿼트 15x3캐틀벨 데드리프트 12x3 (캐틀벨은 18kg) 왠지 모르겠지만 오른손목 통증 때문에 상체운동은 일단 쉼. 상체운동 쉬는 김에 유산소 까지 사진은 달리기하다가 잠깐 걷는 와중에 찍은 사진. 날씨가 좋다. +저번주 내내 게으름 피우다가 겨우 정신 차림 ㅠㅠ 2024. 12. 9. [TMI] MBTI에 관해서 서론 : MBTI를 맹신하는 사람들이 주변에 좀 있어서 자세하게 알아보게 되었다. 과연 과학적인 것인가? 신뢰할 수 있는 검사인가? 에 대해서 궁금증이 도졌기 때문. 내가 보기에 MBTI는 일부 신뢰할 수 있는 정도라고 생각했다. 맹신하거나 MBTI 결과를 가지고 사람을 단정짓거나 하기엔 검사항목이 적기도 하고 일관성이 부족하다 생각했기 때문이다. MBTI의 유래와 설명 - 유래 : 1940년대 캐서린 쿡 브릭스(Katharine C. Briggs)와 그녀의 딸 이저벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)가 제작(어떤 곳에서는 평범한 주부였다고 하기도 하며, 어떤 곳에서는 심리학자였다고 하는 소리가 있음). 스위스 정신의학자 카를 융의 성격 유형이론을 근거로 했다고 한다. -.. 2024. 12. 7. [TMI]인간 수명은 38세 감기를 핑계삼아 침대에 누워 유튜브를 보다가 댓글창에 인간 수명은 본래 38세라는 댓글을 보았다. 그때 봤던 영상이 30대 넘어가면 생기는 몸상태 공감? 뭐 이런 제목이었던 것 같은데 진짜인가 궁금해져서 찾아 보게 되었다. 실제로 오스트레일리아 연방과학원(CSIRO)의 분자생물학자 벤자민 메인과 연구진들이 DNA를 분석한 결과, DNA 설계상 인간의 수명은 38년이라고한다. 흥미로운 연구 결과다. 내가 기억하기로 200세를 넘게 산 사람이 있었던 것 같은데 연구결과로는 38년이라니 말이다. DNA 메틸화 - 위에서 언급한 DNA 분석은 DNA 메틸화에 대한 이야기이며, DNA 메틸화는 노화와 수명에 관련이 있다고 한다. - DNA 메틸화는 유전자의 염기서열 변화 X, 활성여부 조절. - DNA 메.. 2024. 12. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 728x90 반응형
