728x90 반응형 분류 전체보기35 [TMI]경구수액과 이온음료의 차이 서론정확히 언제였는지 기억이 나진 않지만 아마 군 복무시절 이었던 것 같다. 누군가가 포카리스웨트와 경구수액이 조성이 비슷해서 효과가 흡사하다! 라는 소리와 그에따라 술을 마시고 포카리스웨트를 마시면 술이 빨리 깬다! 라는 소리를 들었던 기억이 있다. 술자리에서 들었던 것 같은데 그래서 그런가 아무 의심없이 그 말을 맹신 하고 있었던 것 같다. 문득 최근 술자리에서 내가 알아보지도 않고 이 말이 맞는 말인 듯 내뱉고 있던 나를 보고 한번 찾아봐야 겠다라는 생각에 찾아보게 되었다. 1. 포카리스웨트의 구성과 용법포카리스웨트의 구성은 위 사진과 같다. 나트륨 120mg, 당류 20g, 탄수화물 20g(1일 영양성분 기준치)주 용법은 스포츠 활동등과 같이 빠른 수분 보충에 사용.위와 같이 빠른 수분보충에 사용.. 2025. 1. 15. [TMI] 술 마시면 얼굴이 빨개지는 이유 서론 실제로 나는 술을 먹으면 얼굴이 빨개지다가 하얗게 질리는 편이다. 그 동안은 술자리에 가게 되면 내 스스로 술 조절을 했기에 별 신경쓰지 않다가 요번에 술은 먹으면 는다느니 하면서 강권하는 분이 계셔서 문득 실제로 그러한가? 에 대한 궁금증에 찾아보게 되었다. 경험상으로는 느는게 맞긴한데, 실제로 정신적인 문제인가 신체적으로도 느는것인가도 궁금해서 찾아보게 되었다. 1. 술을 먹었을 때 얼굴이 빨개지는 이유 우리 몸에 알코올이 들어오면 알코올 탈수소 효소(ADH : alchol dehydrogenase)에 의해 아세트알데하이드로 분해가 됨.이 아세트알데하이드는 아세트알데하이드 탈수소 효소(ALDH : acetaldehyde dehydrogenase)에 의해 무해한 아세트산으로 분해. 2. 오히려 .. 2025. 1. 1. [운동]오운완 12.12.23 (월)오전 주짓수 다녀옴 오늘 배운건 델라히바 가드 패스하는 여러가지 방법. 그리고 집에와서 근력운동 밴드풀업 5x3친업 4x3푸시업 10/12/12/15레그레이즈 20x3케틀벨스윙 12x3 간단하게 근력운동까지 끝! +최근 뭔가 읽히는 책이 없어서 조금읽다 덮고 하다보니 독후감 쓸게 없네요. 혹시 추천해줄 책 같은게 있나요? 2024. 12. 23. [운동]오운완 24. 12. 16 월 오늘은 오전에 주짓수 갔다옴. 손목통증은 참다가 결국 병원가서 해결.(여러분들도 아프면 바로바로 병원가세요. ㅠㅠ 이렇게 금방 해결 될걸 며칠을 고생했는지 ㅠㅠ) 오늘 한건 델라히바 가드 세팅 드릴. 그리고 델라히바 가드 포지션 스파링 까지. 근력운동은 아직 못 함. 아는 행님이 놀러 오셔서 여기저기 다니느라 바쁜 하루 였달까. 잠들기 전, 까먹기 전에 얼른 작성 해야지... 어제는 술먹고 4시간 자고 아침부터 주짓수 갔다오고 하루종일 돌아다니느라 노곤노곤 하다.아래는 오늘 밖에 돌아다니며 찍은 사진 2024. 12. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 728x90 반응형
